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桃子红糖茉莉花甜汤水

字体:2012-04-29    幸运快乐8食谱大全
       下了两夜春雨,空气清新,院子里的玉兰从怒放到一地落英,各有各美好。煮一道清甜美味的甜汤,清肝明目、祛风解表。
 
桃子红糖茉莉花甜汤水

桃子红糖茉莉花甜汤水原料:

桃子300克、茉莉花20克、红糖40克、清水1200克。

桃子红糖茉莉花甜汤水做法

1、原料:桃子300克、茉莉花20克、红糖40克、清水1200克。

2、桃子去核切块备用。

3、茉莉花、清水、红糖,入汤煲煮沸。

4、加入桃子。

5、旺火再次煮沸。

6、转文火煲20分钟即可。
 
桃子红糖茉莉花甜汤水

桃子红糖茉莉花甜汤水的营养价值:

       桃子红糖茉莉花甜汤水,是一道清甜美味的健脾暖胃的甜汤。桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分,具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,含有铁、钙、胡萝卜素等物质,它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有补中益气、健脾暖胃的作用。茉莉花,能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃子红糖茉莉花汤,不仅甜美爽口,更有养阴生津、健脾暖胃的功效。

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