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8个月宝宝辅食注意事项推荐

字体:2019-11-08    幸运快乐8食谱大全
 八个月的宝宝发育特点

宝宝到了8个月,妈妈乳汁的质和量都开始下降,更需要添加辅食,以补充宝宝生长发育的需要。此时大部分宝宝开始学习爬行,体力消耗较大,应供给更多的碳水化合物、脂防和蛋白质。

8个月宝宝营养师提示

让宝宝吃各类水果和新鲜疏菜,可以免因叶酸缺乏而引起的营养不良性贫血。

8个月宝宝特别注意

冲配方奶时应当按照句装上的说明调配水和奶粉的比例,不可过浓。浓度太高会引起宝宝便秘。配方奶粉中已经含糖,冲泡时不要再额外加糖。宝宝吃糖过多,会影响锌的吸收,导致消化功能案乱,营养不能满足肌体需求,使宝宝食欲退,吸收减少,抵抗力下降,容易生病。

8个月宝宝一日食谱推荐

8个月宝宝食物推荐

母乳或配方奶

8个月宝宝辅助食物推荐

白开水、鱼肝油(维生素A维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋黄、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

8个月宝宝餐次推荐

每4~5小时1次

8个月宝宝上午推荐

6时喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200m),面包一小片;

8时喂温开水或水果汁或菜汁120ml;

10时喂牛奶200ml,蒸蛋1个,饼干2块;

12时肝末(或鱼未)粥一小碗;

8个月宝宝下午推荐

14时喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200ml),馒头一小块;

16时喂菜泥或水果泥30-60g肉汤50~100ml;

18时喂烂面条或软饭小碗,砗菜未或豆腐或动物血30g;

8个月宝宝夜间推荐

20时喂温开水或水果汁或菜汁100~120ml;

2时喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200m)。

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提示:两种食材一起做,可在中间加空格